Boot camp day 2　compound exercise ♩=70

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2020May 9

DAY2は前回と同じメニューを♩=70で通し練習です。もう一度stick control①〜④のおさらいです。 ➖➖ ➖➖ ➖➖ ➖➖ ➖➖ ①『8 double stroke 8 paradiddle』アクセントなし　2セットアクセントあり　2セット計4セットを右スタートと左スタートで行います。 ②『8 paradiddle & 4 paradiddle-diddle』アクセントなし　2セットアクセントあり　2セット計4セットを右スタートと左スタートで行います。 ③『4 flam 8 flam & 2bars single stroke』片手ずつのone hand stroke、 4 one handを8セット。 8 one handを4セット。 flamをアタマにつけながら行います。オルタネイトのシングルストロークを 2小節を4セット。右手スタートで最後の拍は4分音符で終わり、手を入れ替え左手スタートで続けます。 ④『8 paradiddle 4 double paradiddle 4 triple paradiddle』アクセントなし　2セットアクセントあり　2セット計4セットを右スタートと左スタートで行います。 ➖➖ ➖➖ ➖➖ ➖➖ ➖➖ ➖➖ マッスルメモリーに覚え込ませまてからこのメニューのテンポアップに入りましょう。今自分が何をしているかに集中し、カウントもしっかり数えてください。ノンストップで心地良く続けましょう🥁 できるようになったら一緒にやってみましょう🥁